Vitamin B Kompleks, bir grup suya çözünür B vitaminini içeren bir takviyedir ve vücudun genel sağlık ve enerji metabolizmasını desteklemek için önemli rol oynar. Vitamin B Kompleks genellikle şu vitaminleri içerir:

• B1 (Tiamin)

• B2 (Riboflavin)

• B3 (Niasin)

• B5 (Pantotenik asit)

• B6 (Piridoksin)

• B7 (Biyotin)

• B9 (Folik asit)

• B12 (Kobalamin)

Bu vitaminlerin her biri, vücutta farklı fakat birbiriyle ilişkili işlevlere sahiptir. İşte Vitamin B Kompleksinin başlıca faydaları:

1. Enerji Üretimini Destekler

• B vitaminleri, karbonhidrat, protein ve yağların enerjiye dönüştürülmesinde kritik bir rol oynar.

• Yorgunluk ve halsizliği azaltarak enerji seviyelerini artırır.

2. Sinir Sistemi Sağlığını Korur

• B1, B6 ve B12, sinir sistemi fonksiyonlarını destekler ve sinir hasarını önler.

• Strese karşı dayanıklılığı artırabilir ve sinir sistemini rahatlatabilir.

3. Kırmızı Kan Hücresi Üretimine Yardımcı Olur

• B9 (Folik asit) ve B12, kırmızı kan hücresi üretiminde hayati öneme sahiptir. Bu,